گفتگو با خردمندان و دانشوران ، پاداشی کمیاب است.
خوش آمدید - امروز : شنبه ۲۸ مرداد ۱۳۹۶

بیوگرافی مهدی سلطانی + تصاویر مهدی سلطانی

mehdi soltani,مهدی سلطانی,عکس هایی از مهدی سلطانی

بیوگرافی مهدی سلطانی سروستانی هنرمند شیرازی
مهدی سلطانی سروستانی متولد سال ۱۳۵۰ در شیراز است ، لیسانس بازیگری خود را از دانشکده هنرهای زیبا (دانشگاه تهران)گرفته‌است. همچنین وی فوق لیسانس کارگردانی از دانشکده سینما و تئاتر دانشگاه هنر در سال ۱۳۷۸ ،دکترای تئاتر از دانشگاه آوینیونAvingon فرانسه در سال ۱۳۷۸ و عضو هیثت علمی گروه تئاتر دانشکده هنرهای زیبای دانشگاه تهران می‌باشد.

وی در سال ۱۳۷۱ وارد دانشگاه شد و از آن به بعد وارد کار حرفه ای خود را خیلی سریع آغاز کرد. اولین کار درخشان او در عرصه نمایش، “چند و چون به چاه رفتن چوپان” نوشته علیرضا نادری بود که سال ۱۳۷۳ در جشنواره تئاتر فجر اجرا شد و مورد توجه هیئت داوران هم قرار گرفت. اما عمده فعالیت های او به صورت جدی به تئاتر و آن هم بازیگری در این عرصه مربوط می شود.

سلطانی بیش از ۲۵ نمایش بازی کرده است و همچنین تجربه کارگردانی در نمایش “خانۀ عروسک” و نمایش “چیزی یادم نمی آید” را در کارنامه هنری خود دارد.بازی بسیار زیبا و درخشان ایشان در سریال در مسیر زاینده رود، بازگشت نقشهای پهلوانی را با خود به همراه داشت.

فیلم شناسی

بازیگری تئاتر
“محاکمۀ ژاندارک در رُوان” (داریوش مختاری) تهران، تالار مولوی؛ ۱۳۷۴‏
‏”افسانه” (مینا ابراهیم زاده) تهران، تئاترشهر، سالن اصلی؛۱۳۷۴‏
‏”سرود بال سروش” (شکرخدا گودرزی) تهران، تئاترشهر، سالن اصلی؛۱۳۷۴‏
‏”معرکه در معرکه” (حسن میرباقری) رشت، تالار سردار جنگل؛۱۳۷۵‏
‏”خانۀ عروسک ‏Une maison de poupée‏” (مهدی سلطانی) تهران، تالارمولوی؛۱۳۷۶‏
‏”آخرین قهرمانان زمین” (اصغر فرهادی) تهران، تالارمولوی؛ ۱۳۷۶
‏”دیوار” (محسن علیخانی) تهران، تئاترشهر، سالن چهارسو؛ ۱۳۷۷‏
‏”چیزی یادم نمی آد” (مهدی سلطانی) تهران، تالارمولوی؛۱۳۷۸‏
‏”دختر گل فروش ‏Pygmalion‏” (پروانۀ مژده) تهران، تئاترشهر، سالن اصلی؛۷۹- ۱۳۷۸‏
‏”این قصه را ایرانیان نوشته اند” (علیرضا نادری) تهران، تالار مولوی؛۱۳۷۹‏
‏”سعادت لرزان مردمان تیره روز” (محسن علیخانی) تهران، تئاترشهر، تالار سایه؛۱۳۸۰ ‏
‏”والس مرده شوران” (کوروش نریمانی) تهران، تئاترشهر، تالار چهارسو؛۱۳۸۱‏
‏”پچ پچ های پشت خط نبرد” (علیرضا نادری) تهران، تئاترشهر، تالار قشقایی؛ ۱۳۸۱‏
‏”چیستا” (نادر برهانی مرند) تهران، تئاترشهر، تالار چهارسو؛۱۳۸۲‏
‏”مضحکۀ شبیه قتل” (حسین کیانی) تهران، تئاترشهر، تالار سایه؛۱۳۸۲‏
‏”تیغ کهنه” (نادر برهانی مرند) تهران، تئاترشهر، تالار چهارسو؛۱۳۸۲ -۱۳۸۳‏
‏”روزهای زرد” (ایوب آقاخانی) تهران، تالار سایه؛۱۳۸۳ ‏
‏”خانه” (کیومرث مرادی) تهران، تئاترشهر، تالار قشقایی؛ ۱۳۸۸‏‎ ‎
‏”رمولوس کبیر” (نادر برهانی مرند) تهران، تئاترشهر، سالن اصلی؛ ۱۳۸۸‏”
“رقص زمین ” ( حسین پاکدل ) تهران، تئاتر شهر، سالن چهارسو؛ ۱۳۸۸ “
“حضرت والا “( حسین پاکدل ) تهران، مجموعه تئاتر ایرانشهر؛سالن شماره یک؛ ۱۳۸۹”
“پدرخوانده ناپلی”(بابک محمدی) تهران، مجموعه تئاتر ایرانشهر؛سالن شماره یک؛۱۳۹۱”

مجموعه تلویزیونی

    مادرانه  (جواد افشار) ۱۳۹۲

    دیوار (سیروس مقدم) ۱۳۹۱
    در مسیر زاینده رود- حسن فتحی ۱۳۸۹
    حقیقت در آینه (اسماعیل میهن دوست)۱۳۷۴‏
    کاراگاه (حسن هدایت)۱۳۷۴‏
    یکی یه دونه (اصغرفرهادی) ۱۳۷۷‏
    محاکمه (حسن هدایت) ۱۳۷۸‏
    تصمیم نهایی (محسن شاه محمدی)۱۳۸۰‏
    روزهای بیاد ماندنی (همایون شهنواز)۱۳۸۲‏
    حنانه ۱۳۷۷‏

تصاویر مهدی سلطانی

مهدی سلطانی,mehdi soltani

تصاویر مهدی سلطانی

مهدی سلطانی,mehdi soltani

تصاویر مهدی سلطانی

مهدی سلطانی,mehdi soltani

تصاویر مهدی سلطانی

مهدی سلطانی,mehdi soltani

تصاویر مهدی سلطانی

مهدی سلطانی,mehdi soltani

تصاویر مهدی سلطانی

مهدی سلطانی,mehdi soltani

تصاویر مهدی سلطانی

مهدی سلطانی,mehdi soltani

تصاویر مهدی سلطانی

مهدی سلطانی,mehdi soltani

تصاویر مهدی سلطانی

مهدی سلطانی,mehdi soltani

تصاویر مهدی سلطانی

مهدی سلطانی,mehdi soltani

تصاویر مهدی سلطانی

مهدی سلطانی,mehdi soltani

تصاویر مهدی سلطانی

مهدی سلطانی,mehdi soltani

تصاویر مهدی سلطانی

مهدی سلطانی,mehdi soltani

جشن تولد ۲۱ سالگی سلنا گومز + عکس

به گزارش بروزترین ها  سلنا گومز ۲۲ جولای ۲۱ ساله شد! دوست مشهور او جولین هاگ تیز متولد ۲۰ جولای میباشد بنابراین این دو دوست روز بین تولدهاشون رو جشنی ترتیب دادند که در آن لیلی کالینز ،اشلی تیزدال ، ماریا شاراپوا و.. حضور داشتند .

selena,gomez,wikinaz.ir,سلنا گومز,تولد سلنا گومز

سلنا گومز ۲۲ جولای در روز تولد خود مصاحبه ای با برنامه Good Day Philadelphia از راه دور داشت و در قسمتی از برنامه از وی در مورد جاستین بیبر سوال پرسیدند و در همان لحظه ناگهان ارتباط سلنا گومز با برنامه قطع شد و یا شاید قطعش کرد!

سلنا گومز در برنامه E! Special رایان سیکرست در مورد احساس خود بعد از جدایی گفته بود که خیلی استرس داشته و نمیدونسته چطور بره بیرون چون مردم متوجه حال او می شدند.

اخبار از این قرار است که او جدایی خود از جاستین رو تایید کرده اما باهاش دوست معمولی باقی می ماند! سلنا همچنین در برنامه گفته که عشق او در بین سلبریتی ها بردلی کوپر است اما به این علت که خیلی ازش بزرگتر میباشد لوگان لرمن عشق اوست.

عکسهایی که تا به این لحظه از این جشن منتشر شده است رو میتونید مشاهده کنید :

سلنا گومز,تولد سلنا گومز,selena gomez

selena gomezوwikinaz.ir,سلنا گومز

مدل مانتو طرح دار جدید ۲۰۱۳

مانتو زنانه,مانتو خانگی,مانتو سنتی

مدل مانتو طرح دار خانگی ۲۰۱۳

مانتو زنانه,مانتو خانگی,مانتو سنتی

مدل مانتو طرح دار خانگی ۲۰۱۳

مانتو زنانه,مانتو خانگی,مانتو سنتی

مدل مانتو طرح دار خانگی ۲۰۱۳

مانتو زنانه,مانتو خانگی,مانتو سنتی

مدل مانتو طرح دار خانگی ۲۰۱۳

مانتو زنانه,مانتو خانگی,مانتو سنتی

مدل مانتو طرح دار خانگی ۲۰۱۳

مانتو زنانه,مانتو خانگی,مانتو سنتی

مدل مانتو طرح دار خانگی ۲۰۱۳

مانتو زنانه,مانتو خانگی,مانتو سنتی

مدل مانتو طرح دار خانگی ۲۰۱۳

مانتو زنانه,مانتو خانگی,مانتو سنتی

مدل مانتو طرح دار خانگی ۲۰۱۳

مانتو زنانه,مانتو خانگی,مانتو سنتی

مدل مانتو طرح دار خانگی ۲۰۱۳

مانتو زنانه,مانتو خانگی,مانتو سنتی

مدل مانتو طرح دار خانگی ۲۰۱۳

مانتو زنانه,مانتو خانگی,مانتو سنتی

مدل مانتو طرح دار خانگی ۲۰۱۳

مانتو زنانه,مانتو خانگی,مانتو سنتی

مدل مانتو طرح دار خانگی ۲۰۱۳

مانتو زنانه,مانتو خانگی,مانتو سنتی

مدل مانتو طرح دار خانگی ۲۰۱۳

مانتو زنانه,مانتو خانگی,مانتو سنتی

مدل مانتو طرح دار خانگی ۲۰۱۳

دانلود آهنگ سریال دودکش

دانلود آهنگ سریال دودکش

دانلود آهنگ سریال دودکش

«محمد حسین لطیفی» که کارگردانی سریالهای گوناگونی نظیر«قلب یخی» را در کارنامه دارد ماه رمضان امسال با دست پر به تلویزیون بازگشته است.

وی در سریال «دودکش» علاوه بر بهره گیری از قصه و بازیگران قوی برای بخش موسیقی هم از چهره های شناخته شده بهره برده است. «آریا عظیمی نژاد» که آهنگساز سریال دودکش می باشد برای تیتراژ پایانی به سراغ دو تن از چهره های مطرح موسیقی پاپ رفته است و حاصل آن قطعه «همین کافیه» می باشد.

«رضا صادقی» این کار را با ترانه ای از «روزبه بمانی» و ملودی و تنظیم آریا عظیمی نژاد اجرا کرده است.

دانلود آهنگ “همین کافیه” با صدای رضا صادقی

۱۰ فرمول ترکیبی برای ۱۰ رنگ موی پرطرفدار

رنگ مو ترکیبی,ترکیب رنگ مو

در این مطلب برای شما فرمول ترکیب چند رنگ پر کاربرد همراه با شماره اکسیدان را قرار داده ایم. باید توجه کنید که رنگ دلخواه شما زمانی به دست می آید که پایه موی شما دکلره شده باشد.

رنگ کرم دودی : c8 و ۰ و ۱۰ با اکسیدان ۶ روی پایه ۹ دکلره
رنگ کرم چرک : ۱۶ و ۹ مارک ویلا با اکسیدان ۶ روی پایه ۹ دکلره
رنگ کرم نخودی : ۱۳  و ۱۰ ویلا با اکسیدان ۶ یا NB با اکسیدان ۶ روی پایه ۹
رنگ نسکافه ای : ۸ شکلاتی با اکسیدان ۶ روی پایه ۹ دکلره
رنگ کنفی : c7 و بژ ۷ با اکسیدان ۶ روی پایه ۹ دکلره
رنگ ماسه ای : ۳۲ و ۶ با اکسیدان ۶ روی پایه ۷ دکلره
رنگ خاکی : N7 و کمی شکلاتی ۶ با اکسیدان ۶ رو پایه ۹-۸ دکلره
رنگ عروسکی : ۱۲ و ۸ پادینا با اکسیدان  روی پایه ۹ دکلره
رنگ پیازی : T10 با اکسیدان ۶ روی پایه ۹ دکلره
رنگ دودی زیتونی : C8 و m7 با اکسیدان ۶ روی پایه ۹ دکلره

این نکته اهمیت بسیاری دارد که برای رنگ موی دلخواه تان موی شما به پایه مناسب برسد و اصطلاحا هنگامی که رنگساژ می شود بیس مناسب به دست آید.

منبع : zibazan.com

اسرار گریم برای یک آرایش زیبا

آموزش گریم,اسرار گریم

گریم بازی با سایه روشن هاست , ایجاد حدود و برجسته کردن ویژگیهای طبیعی صورت. برای بدست آوردن تکنیکهای گریم ما قدم به قدم با آرایشگر حرفه ای ” برند ” پیش می رویم

گریم در آرایش استفاده از تکنیک های سایه روشن برای تاکید بر ویژگی های طبیعی چهره و  برجسته سازی زیبایی هاست .  می توانید به راحتی آن را یاد بگیرید و با کمی دقت با توجه به چهره خود  اجرا کنید .

طبق نظر آرایشگر حرفه ای لس آنجل Brande Bytheway , قسمت اصلی آرایش , برجسته سازی توسط تعیین حد و مرزهاست. خیلی ها فکر می کنند انجام دادن این کار در خانه امکانپذیر نیست , اما اینکار راحت تر از آن چیزیست که شما فکر می کنید!
برند میگوید : “گریم بازی با سایه روشن هاست , ایجاد حدود و برجسته کردن ویژگیهای طبیعی صورت “. برای بدست آوردن تکنیکهای گریم ما قدم به قدم با آرایشگر حرفه ای ” برند ” پیش می رویم تا به کار بردن این تکنیکها و ابزارهای لازم را یاد بگیریم . این تکنیکها و رویکرد ها , روی هر شخص باتوجه به ویژگیهای آن شخص متفاوت خواهد بود اما روش کلی کار یکی است .
بخشی از نصیحت برند در این مورد این است : تمرین , تمرین , تمرین !! او میگوید امتحان کنید , به اطراف خود نگاه کنید و چیزی که برای صورت شما مناسب است را کشف کنید . اینکار خیلی پیچیده به نظر نمی رسد, حتی برند می گوید ” بعضی از مردم هر روز بارها این کار را انجام می دهند .”
دو روش اصلی و قابل استفاده برای طراحی پایه گریم وجود دارد : لولایت ( کمرنگ کردن ) و هایلایت ( پررنگ و برجسته کردن )
لولایت در گریم یعنی استفاده  از یک رنگ تیره تر و برای قسمتهایی از صورت استفاده م یشود که شما نمی خواهید خیلی به چشم بیاید و برای پوشاندن آن از لولایت استفاده می کنید . برند توصیه می کند که برای لولایت از سایه و رنگ سه درجه تیره تر از پوستتان و از رنگها و سایه های مات و بدون درخشندگی استفاده کنید .
برعکس هایلایت در گریم , برای قسمتهایی استفاده می شود که شما می خواهید برجسته تر شود و بیشتر به چشم بیاید . برای هایلایت شما می توانید هم از رنگ و سایه های مات استفاده کنید و هم براق و درخشنده , هر کدام را که خودتان دوست دارید .
گونه
برند می گوید : اولین چیزی که بسیاری از مردم می خواهند برجسته کردن گونه است . در گریم برای شروع کار، با استفاده از برس گونه متوسط یا بزرگ و سایه لولایت تیره ، زیر استخوان گونه را آرایش کنید .ما از رنگ قهوه ای ملایم برای این قسمت استفاده کردیم.

اسرار گریم,آموزش گریم

بالای قسمتهایی را که لولایت کردید برای متعادل و برجسته کردن هایلایت و برجسته کنید . در این تکنیک گریم بعد از تیره کردن زیر گونه سعی کنید استخوانهای گونه خود را برجسته تر کنید , برای اینکار با استفاده از قلم مو , رنگ براق و درخشنده و یا سایه روشنی را در امتداد استخوانهای گونه بزنید و بعد با برس خطوط  را محو  کنید .

آموزش گریم صورت,گریم چهره

بینی
یکی از استراتژیهای اساسی این تکنیک گریم این است که بینی را کمی باریک کنید ( البته یادتان باشد ، ممکن است این استراتژی برای هر صورتی مناسب نباشد ) برای بینی نیز از همان سایه لولایت گونه خود استفاده کنید . این کار را از گوشه درونی ابرو شروع کنید و تا انتهای هر دو طرف بینی ادامه دهید.

گریم صورتگریم چهره

و بعد، از بالا تا پایین پل بینی خود را هایلایت ( روشن و برجسته ) کنید .در گریم برای آرایش بینی، همیشه از محصولات مات استفاده کنید، حتی برای برجسته کردن آن . برند می گوید : به طور کلی، مردم می خواهند بینی شان خیلی دیده نشود , بخصوص آن منطقه برجسته T مانند , بنابراین من می خواهم این قسمت خیلی درخشنده و قابل توجه نباشد و در نهایت، خط فاصل بین این دو قسمت بینی را با استفاده از یک قلم مو محو کنید .

چشم
چشم ها را در دو مرحله آرایش کنید, با لولایت کارخود را شروع کنید و از این سایه بر روی چین و چروک ها و پلک چشمتان نیز استفاده کنید و خوب آنها را همرنگ کنید .

آموزش گریم,گریم صورت

سپس، با یک قلم مو ناحیه زیر ابرو را هایلایت و برجسته کنید .

آموزش گریم,گریم,اسرار گریم

فک
در گریم برای لولایت ،از زیر فک تا امتداد خط فک از سایه تیره تری استفاده کنید و اینکار را تا نقطه ارتباطی فک با گردن ادامه دهید ,برای اینکه این خط دیده نشود با یک قلم موی تمیز زیر فک و گردن را برس بزنید تا یکدست شود .

آموزش گریم,گرم فک

سپس، بالای خط فک را هایلایت و برجسته کنید و با دقت , با نواحی اطرافش همرنگ کنید اما اطراف چانه, اینکار را نکنید چون شما می خواهید دوطرف فک پایین را برجسته کنید . برند می گوید : اگر شما تمام نواحی چانه را هایلایت کنید باعث میشود چانه شما بزرگتر به نظر برسد و به سمت جلو کشیده شود .

آموزش گریم

گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
www.seemorgh.com/lifestyle
منبع : ibanoo.ir

مواد غذایی مفید برای عملکرد جنسی را بشناسید

بر اساس مطالعه ای که در نشریه طب جنسی به چاپ رسید مشخص شد که مصرف غذاهای دریایی توسط زنان مبتلا به دیابت موجب می شود که این زنان عملکرد جنسی بهتری داشته باشند. مصرف غذاهای دریایی در مردان نیز موجب بهبود توانایی نعوظ در آنان می شود

مواد غذایی مفید برای عملکرد جنسی را بشناسید

تغذیه و رژیم غذایی نقش مهمی در عملکرد جنسی و قدرت باروری هر دو جنس دارد. الگوی تغذیه مناسب و دریافت مقادیر کافی ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین های گروه B، ویتامینE ،A  و عناصر روی، منیزیم، سلنیوم و … نقش مهمی در سلامت سیستم تناسلی، حفظ و بهبود قدرت باروری، تولید هورمون های جنسی، رشد و نمو دیواره رحم، تولید اسپرم و تشکیل سلول تخم دارند.

.

متخصصان معتقدند که پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای که سرشار از میوه ها، سبزیجات، روغن زیتون و ماهی می باشد، عملکرد جنسی را در هر دو جنس بهبود می بخشد. از سوی دیگر مصرف کافئین، الکل، سیگار و بی تحرکی موجب بروز اختلال در عملکرد جنسی می گردد.

بر اساس مطالعات ترکیب اسیدهای چرب موجود در اسپرم یکی از عوامل مهم و موثر بر باروری به شمار می رود. تحقیقات اخیر نشان می دهند که غلظت اسیدهای چرب امگا-۳ موجود در اسپرم مردان نابارور کمتر از سایر مردان است. همچنین در مردان بارور نسبت اسیدهای چرب امگا- ۳ به امگا- ۶ بالاتر می باشد. بنابراین اسیدهای چرب امگا- ۳ می توانند در مردان ناباروری که دچار اختلال در تعداد،حرکت و شکل اسپرم هستند، به درمان ناباروری کمک کنند.

امگا- ۳  نوعی اسید چرب غیر اشباع با چندین پیوند دوگانه است. این اسیدهای چرب در هر مرحله از زندگی ضروری اند و در تنظیم کلیه عملکردهای فیزیولوژیک بدن از جمله در سیستم قلبی – عروقی، تولید مثل، ایمنی، عصبی، بینایی، پوست و اسکلت به کارمی روند. ماهی ها به ویژه ماهی های چرب و روغنی، تخم کتان و گردو منابع غذایی امگا- ۳ به شمار می روند.

سیمرغ

نداشتن رابطه جنسی مفید است یا مضر؟

در زیر به فواید رابطه جنسی اشاره می شود:

۱- بهبود حس بویایی: پس از رابطه جنسی ترشح هورمون پرولاکتین افزایش می یابد. این هورمون سبب می گردد تا سلول های بنیادی مغز نورونهای جدیدی را در پیاز بویایی مغز ایجاد کنند. (در دوران شیردهی نیز این بهبودی حس بویایی در زنان مشاهده می گردد)

۲- کاهش خطر بیماریهای قلبی: داشتن بیش از ۳ نوبت رابطه جنسی در طول هفته خطر ابتلا به بیماری های قلبی را درمردان به نصف کاهش می دهد. رابطه جنسی کلسترول بد خون را نیز کاهش می دهد.

۳- کاهش وزن و تناسب اندام: رابطه جنسی یک نوع فعالیت بدنی است. یک رابطه جنسی پرحرارت ۲۰۰ کالری انرژی می سوزاند، یعنی معادل ۱۵ دقیقه دویدن بر روی دستگاه ترد میل (دو ثابت). ضربان قلب فرد برانگیخته (از لحاظ جنسی) از ۷۰ بار در دقیقه به ۱۵۰ بار در دقیقه افزایش می یابد. انقباضات حین رابطه جنسی باعث تمرین و درگیر شدن عضلات لگن، رانها، باسن، بازوها، گردن و قفسه سینه می گردد. پلاسمای منی مردان حاوی هورمونهای تحریک کننده غدد تیروئید می باشد، که می تواند باعث افزایش متابولیسم پایه در زنان و کاهش وزن آنان گردد.

۴- رابطه جنسی باعث افزایش تولید هورمون تستوسترون می شود: این هورمون باعث محکمتر شدن عضلات و استخوانها می گردد.

۵- کاهش افسردگی: زنانی که از لحاظ جنسی فعال بوده و شریک جنسی آنان نیز از کاندوم استفاده نمی کنند، کمتر مستعد افسردگی می باشند. هورمون پروستاگلاندین موجود در منی مردان بوسیله دستگاه تناسلی زنان جذب گردیده و باعث تعدیل هورمون های زنانه می شود. منی مردان حاوی هورمون های استروژن و پروژسترون می باشد که هر دوی آنها در بهبود خلق موثر می باشند. زنانی که در معرض منی شوهران خود قرار دارند (رابطه جنسی بدون کاندوم) شادتر می باشند. (البته حاملگی ناخواسته و عدم ابتلا به بیماری های مقاربتی بایستی در اولویت باشد)

۶- تسکین درد: درست قبل از ارگاسم (اوج لذت جنسی) سطح هورمون اکسی توسین به ۵ برابر سطح نرمال افزایش می یابد. این هورمون باعث ترشح اندورفین (ضد درد طبیعی بدن) گردیده و هرگونه دردی را تسکین می دهد. رابطه جنسی باعث ترشح هورمون استروژن نیز می گردد که می تواند دردهای قاعدگی را کاهش دهد.

۷- سرماخوردگی کمتر: افرادی که ۱-۲ بار در هفته رابطه جنسی دارند، سطح پادتن ایمنوگلوبین A در بدن آنها ۳۰ درصد بیشتر می باشد. این امر باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می گردد.

۸- کنترل بهتر مثانه: رابطه جنسی تمرینات کگل طبیعی می باشند و باعث تقویت عضلات مثانه می گردد.

۹- دندان های سالم تر: پلاسمای منی (جذب شده از مخاط مهبل) حاوی روی ، کلسیم و دیگر مواد معدنی می باشد که از پوسیدگی دندان ها جلوگیری می کند. همچنین آداب برقراری رابطه جنسی، دو شریک جنسی را ملزم به رعایت اصول اولیه بهداشت از جمله مسواک زدن دندان ها می کند.

۱۰- سلامت پروستات: برخی اورولوژیست ها به رابطه میان تعداد انزال و سرطان پروستات اعتقاد دارند. برای تولید مایع منی پروستات و کیسه منی موادی همچون روی، اسید سیتریک و پتاسیم را از خون می گیرند و آنها را تا ۶۰۰ برابر تغلیظ می کنند. در این بین هر عامل سرطان زای موجود در خون نیز ممکن است به همراه این مواد و به همین میزان در پروستات تغلیظ و انباشته گردد. رابطه جنسی و انزال مکرر می تواند از انباشته شدن عوامل سرطان زا در درون غده پروستات جلوگیری به عمل آورد. البته ثابت گردیده داشتن رابطه جنسی با چندین شریک جنسی می تواند سرطان پروستات را در مردان تا ۴۰ درصد افزایش دهد. (به خاطر افزایش خطر ابتلا به بیماری های منتقله از راه جنسی)

۱۱- افراط در رابطه جنسی برای زنان بی خطر است: رابطه جنسی باعث سفت شدن عضلات شکم و باسن و بهبود ساختار قامتی در زنان می گردد. البته مشروط بر اینکه از بیماریهای مقاربتی ، حاملگی ناخواسته و هرگونه استرس خبری نباشد. زنان یائسه ای که از رابطه جنسی امتناع می ورزند ممکن است دچار آتروفی (تحلیل) مهبل و مقاربت دردناک گردند. تمام هورمون هایی که زنان یائسه به آنها نیاز دارند، از طریق رابطه جنسی سالم با شوهرانشان قابل دریافت می باشد. (رابطه جنسی بدون کاندوم)

۱۲- اما افراط در رابطه جنسی می تواند برای مردان دردسر آفرین باشد:آلت تناسلی مردان ممکن است دچار خراشیدگی و یا تحریک پوستی گردد. همچنین در رابطه جنسی خشن و طولانی مدت بافت آلت تناسلی مردان می تواند دچار آسیب گردد. شل شدن آلت پس از نعوظ و انزال بی علت نیست. هنگام نعوظ آلت مرد از خون پر می گردد. اما پس از آن دیگر خونی در آلت جریان نمی یابد. برای جذب مجدد اکسیژن عضلات آلت بایستی شل گردند. چنانچه شما اجازه ندهید تا آلت شل شده و استراحت کند، با این کار عضلات آلت را از دریافت اکسیژن کافی محروم کرده اید. در بیماری پریاپیسم (PRIAPISM) که در آن نعوظ دائمی پدید می آید، آلت ممکن است دچار مرگ سلولی گردد. به همین خاطر پریاپیسم یک اورژانس پزشکی محسوب می گردد.

۱۳- افزایش جریان خون: رابطه جنسی جریان خون به مغز و دیگر اعضای بدن را افزایش می دهد. بنابراین اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به ارگان های بدن رسیده و مواد زاید نیز سریع تر از بدن دفع می گردند.

۱۴- افزایش طول عمر: نرخ مرگ و میر در افرادی که ۲ بار در هفته به ارگاسم می رسند، نصف افرادی است که در طول ماه تنها یک مرتبه ارگاسم را تجربه می کنند.

۱۵- رابطه جنسی باعث افزایش سطح هورمون استروژن در زنان می گردد: این هورمون باعث انعطاف پذیری و لغزندگی بیشتر مهبل شده و زنان را در برابر بیماری های قلبی نیز محافظت می کند.

۱۶- رابطه جنسی در کاهش استرس و اضطراب بسیار موثر است: همچنین رابطه جنسی باعث بهبود کیفیت خواب می گردد.

۱۷- رابطه جنسی چنانچه با عشق توام باشد شفا بخش و درمانگر است:چنانچه کسی را دارید که برایتان اهمیت قائل بوده و دوستتان داشته باشد و در مقابل شما نیز برای وی اهمیت قائل بوده و دوستش داشته باشید ، از لحاظ احساسی و جسمی نیز با یکدیگر صمیمی باشید ، آنوقت ۳-۵ برابر کمتر در معرض خطر مرگ زودرس و یا ابتلا به بیماری های گوناگون قرار خواهید داشت. بخشی از آن به خاطر اثرات مثبت لمس کردن می باشد. در آغوش گرفتن و نوازش کردن باعث تغییر در ترکیبات شیمیایی بدن شما می شود.

۱۸- رابطه جنسی سالم و افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس زنان و مردان: این نکته در سلامت روان افراد (خصوصا مردان) می تواند تاثیر بسزایی داشته باشد.

منبع : سایت پزشکان

انحرافات جنسی یا پارافیلیا و درمان آن

انحرافات جنسی,پارافیلا

این اختلالات به صورت تکانه ها، خیالپردازانه ها، یا اعمال جنسی که غیرمعمول، انحرافی، یا غریب هستند،مشخص میگردند. شیوع آنها در مردها بیش از زنان میباشد.علت، ناشناخته است. استعداد زیست شناختی (الکتروانسفالوگرام غیرطبیعی،هورمونهای غیرطبیعی) ممکن است با عوامل روانشناختی، مثل سوءرفتار در زمان کودکی، تقویت گردد.

 

فرضیه روانپویشی پارافیلیا را ناشی از تثبیت در یکی از مراحل روانی – جنسی رشد، یا کوششی برای محافظت در مقابل اضطراب اختگی (exhibitionism) میداند. فرضیه یادگیری، ارتباط بین یک عمل یا برانگیختگی جنسی در دوران کودکی را که منجر به یادگیری شرطی میشود، عامل میداند.
فعالیت پارافیلیائی به صورت وسواسی است. بیماران، به طور مکرر در رفتار انحرافی خود گرفتار هستند و قادر به کنترل تکانه خود نمیباشند. در شرایط استرس، اضطراب، یا افسردگی، احتمال انجام رفتار انحرافی بیشتر است.

 

ممکن است بیمار چندین بار عزم کند که این رفتار را کنار بگذارد. ولی معمولاً قادر به ترک آن برای مدت طولانی نیست، واکنش نمائی و متعاقب آن احساس گناه شدید رخ میدهد. روشهای درمانی، که تنها به میزان متوسط موفقیتآمیز بوده اند، عبارتند از: روانردمانی بینشمدار، رفتاردرمانی، دارودرمانی به تنهائی یا همراه با درمانهای ذکر شده.

انحرافات جنسی یا پارافیلیاهای شایع عبارتند از:
اختلال: عورت‌نمائی (exhibitionism) 
تعریف: نشان دادن آلت تناسلی برابر عموم، در زنان نادر است.
ملاحظات عمومی:
افراد می‌خواهند که به جنس مؤنث شوک وارد کنند، واکنش‌ او تصدیقی برای سالم بودن آلت تناسلی به
بیمار است.
درمان:روان‌درمانی بینش‌مدار، شرطی‌سازی انزجاری.

زنان باید سعی کنند که به مرد عورت‌نما توجهی نکنند، چرا که او خطرناک نیست، اگرچه نفرت‌انگیز است، یا به پلیس خبر دهند.
اختلال: یادگارخواهی (fetishism) 
تعریف: انگیختگی جنسی با اجسام بی‌جان (مثلاً کفش، مو، لباس)
ملاحظات عمومی: تقریباً همیشه در مردان دیده می‌شود، اغلب به دنبال آن احساس گناه اتفاق می‌افتد.
درمان: روان‌درمانی بینش‌مدار، شرطی‌سازی انزجاری، غرقه‌سازی تجسمی (یعنی بیمار با یادگار، آن‌قدر خودارضائی می‌کند که اثر انگیختگی را از دست بدهد (اشباع‌سازی خودارضائی).
اختلال: مالش (frotteurism) 
تعریف: مالیدن آلت تناسلی به جنس مؤنث برای ایجاد انگیختگی و ارگاسم
ملاحظات عمومی: در مکان‌های شلوغ اتفاق می‌افتد، مثلاً مترو، معمولاً مردان منفعل و فاقد اعتمادبه‌نفس
آن را انجام می‌دهند.
درمان: روان‌درمانی، بینش‌مدار، شرطی‌سازی انزجاری، گروه‌درمانی، داروهای ضدآندروژن
اختلال: بچه‌بازی (castration anxiety)
تعریف: فعالیت جنسی با کودکان کم‌تر از سیزده سال، شایع‌ترین پارافیلیا است
ملاحظات عمومی: %۹۵ هتروسک.سوال، ۵% هموسک.سوال، خطر تکرار رفتار زیاد است. بیمار از برقراری روابط جنسی با بزرگسالان می‌ترسد، اعتمادبه‌نفس پائین است. ۱۰ تا ۲۰% کودکان تا سن ۱۸ سالگی، مورد تعرض قرار می‌گیرند.
درمان: قرار دادن بیمار در واحد درمانی، گروه‌درمانی، روان‌درمانی، بینش‌مدار، داروهای ضدآندروژن برای کاهش میل جنسی
اختلال: آزارگری(سادیسم) جنسی (transvestic fetishism)
تعریف: برانگیختگی جنسی در اثر رنج دادن روانی یا جسمی شخص دیگر ایجاد می‌شود.
ملاحظات عمومی: اغلب در مردان دیده می‌شود. از نام مارکی دوساد گرفته شده. در بعضی موارد منجر به تجاوز جنسی می‌گردد.
درمان: روان‌درمانی بینش‌مدار، شرطی‌سازی انزجاری

 

اختلال: آزادخواهی (مازوخیسم) جنسی (pedophilia)
تعریف: لذت جنسی، با سوءرفتار جنسی یا روانی قرار گرفتن، یا تحقیر شدن (آزادخواهی اخلاقی ـ se.xual masochism) حاصل می‌شود.
ملاحظات عمومی: دفاع در مقابل احساس گناه مربوط به ارتباط جنسی، مجازات و تنبیه را به خود برمی‌گرداند.
درمان: روان‌درمانی بینش‌مدار، گروه‌درمانی
اختلال :یادگارخواهی همراه میدان‌پوشی (voyeurism)
تعریف: میدان‌پوشی
ملاحظات عمومی: اغلب برای انگیختگی دگرجنس‌خواه استفاده می‌شود.
مبدل‌پوشی مرد به زن شایع‌تر است.
نباید با ترانس‌سک.سوالیسم که فرد خواهان تعلق به جنس مخالف است، اشتباه شود.
درمان: روان‌درمانی بینش‌مدار
اختلال: چشم‌چرانی (excretory paraphilias)
تعریف: برانگیختگی جنسی با نگاه کردن به اعمال جنسی (مقاربت یا شخص برهنه) حاصل می‌شود. ممکن است در زنان هم اتفاق بیفتد، ولی در مردان شایع‌تر است. نوع دیگر آن گوش دادن به مکالمات اروتیک است (مثل ارتباط جنسی تلفنی

ملاحظات عمومی: معمولاً در مدت عمل چشم‌ چرانی، خودار.ضائی اتفاق می‌افتد. معمولاً به‌دلیل ولگردی یا چشم‌چرانی دستگیر می‌شوند.
درمان: روان‌درمانی بینش‌مدار، شرطی‌سازی انزجاری.
اختلال: پارافیلیاهای دفعی (coprophilia)
تعریف: مدفوع کردن (کوپروفیلیا ـ urophilia) یا ادرار کردن (اوروفیلیا ـ zoophilia) روی شریک جنسی یا برعکس
ملاحظات عمومی: تثبیت در مرحله مقعدی رشد، Klismaphilia
درمان: روان‌درمانی بینش‌مدار.
اختلال: حیوان‌خواهی
تعریف: ارتباط جنسی با حیوانات
ملاحظات عمومی: در مناطق روستائی شایع‌تر است، ممکن است فرصت‌طلبانه باشد
درمان: تغییر رفتار، روان‌درمانی بینش‌مدار

 

منبع : تنظیم خانواده

نشانه های ارضا شدن در مردان

بسیار راحت میتوان فهمید که شوهر شما چه زمان به ارگاسم میرسد اما دقیقا همه ما در اشتباه هستیم آیا مردانی که پس ار دقایقی کوتاه اسپرم از آنها خارج میشود ارضاء شده اند ؟ لابد فکر میکنید جواب مثبت میباشد این افراد ارضاء میشوند اما لذتی حس نکرده اند همه ما فکر میکنیم رابطه زناشویی حتما باید یک مسیر را طی کند این طرز فکر اشتباه میباشد غدد اسپیرون در مرد تحت سه حالت فعال شده و عمل خروج اسپرم را انجام میدهند

حالت اول : ممکن است بعضی مردان در مرحله تحریک شدن اسپرم از آنها خارج شود و تمایل خودرا برای انجام رابطه از دست بدهند

حالت دوم : بعد از انجام اعمال فیزیکی خاص در مدت زمان کوتاه

حالت سوم : حالت نرمال حالتی که شامل دو حالت قبل میشود یعنی مرد تحریک شده و پس از انجام اعمال خاص اما در مدت زمانی متفاوت اسپرم از آلت خارج شود

متاسفانه مردان ایرانی حاشیه در رابطه جنسی را در نظر نمیگیرند و تنها قصد دارند با عمل دخول به ارضاء شدن دست یابند این اصلا درست نیست شما میتوانید با اجرای حاشیه در رابطه جنسی مدت زمان ارضا شدن خود را طولانی کنید و لذت بیشتری ببرید در اینصورت زوج شما احساس بهتری نسبت به شما پیدا خواهد کرد.

منبع:‌پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده